„Entdecke deine innere Kraft - jenseits von Leistungsdruck und äußeren Erwartungen.“

Hallo - ich bin Tamara und biete ganzheitliche Lebensberatung für Frauen. Ich unterstütze Frauen wie dich, die alles geben, sich selbst oft vergessen und merken, dass sie nur noch funktionieren. Es ist Zeit, dein Leben neu zu gestalten – mit mehr Tiefe, Energie und echter Erfüllung. 

In meinem 1:1 Coaching „Reflect & Enjoy Yourself“ begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, alte Muster loszulassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen - ohne Druck, ohne starre Vorgaben, in deinem eigenen Tempo.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit und Intuition, damit du dein Leben nach deinen eigenen Maßstäben gestalten kannst.

Bist du bereit, den ersten Schritt in ein erfüllteres Leben zu gehen?

Schau dir in Ruhe an, was dich dabei erwartet:

Sieht dein Leben momentan eher so aus…?

Du stehst mitten im Leben – sei es im Beruf, als „Familienmanagerin“ in deinem Zuhause oder als unabhängige Singlefrau. Doch tief in dir spürst du, dass etwas fehlt:

• Dein Alltag ist durchgeplant, aber die Freude bleibt auf der Strecke. Der Gedanke, noch jahrelang so weiterzumachen, macht dir Angst.

• In stillen Momenten fragst du dich, ob dieses Leben wirklich DEINS ist – doch im Stress des Alltags verdrängst du den Schmerz.

• Deine Partnerschaft? Ehrlich gesagt, könnte sie liebevoller sein. Oft fühlst du dich allein, selbst wenn jemand an deiner Seite ist.

• Du sehnst dich nach Veränderung, aber die Angst, alles zu verlieren, was du dir aufgebaut hast, hält dich zurück.

• Deinen Freunden kannst du deine tiefsten Wünsche nicht anvertrauen – aus Angst, sie könnten dich missverstehen oder für undankbar halten.

• Tief in dir brennt der Wunsch nach einem Leben, das wirklich zu dir passt. Doch die Vorstellung, dafür alles Bekannte hinter dir zu lassen, macht dir Angst.
  
  

Selbstfindungscoaching für Frauen über 30 - Entfalte dein volles Potenzial!

Du brauchst ein starkes Gefühl für DICH selbst – unabhängig von all den Rollen, die du täglich meisterst. Das ist der Schlüssel. Denn nur, wenn du mit dir im Einklang bist, kannst du wirklich Großes leisten und Beziehungen pflegen, die dir guttun.

• Befreie dich vom Anpassungsdruck: Schluss mit dem Zwang, es allen recht machen zu müssen – entdecke deine innere Freiheit.

• Gewinne Klarheit in Beziehungen: Durchschaue dich selbst und die Absichten anderer – für ein Leben ohne ewige Missverständnisse.

• Lebe selbst bestimmt: Sag Nein, wenn du es so meinst, und gestalte dein Leben nach deinen eigenen Regeln.

• Strahle Stärke in allen Rollen aus: Ob im Job, in der Familie oder allein – sei präsent und kraftvoll du selbst.

• Triff Entscheidungen mit Leichtigkeit: Vertraue deinem Gefühl und richte dein Leben nach dem aus, was dir wirklich wichtig ist.

• Finde deinen Sinn: Wisse, was dich antreibt und warum dein Leben dir Freude bereitet.

• Verbinde dich mit dir selbst und der Welt: Erlebe, wie erfüllend es ist, im Einklang mit dir und dem Leben zu sein.

Befreie dich von einem Leistungsdruck, der nicht mehr zu deinen tiefsten Motiven passt. Sag charmant Nein zu Dingen, die dir nicht guttun, und Ja zu einem Leben, das dich erfüllt.

Ich verstehe, wie du dich fühlst – und ich bin hier, um dich zu begleiten

Als ehemalige Leistungssportlerin war „Abliefern“ mein Alltag – Anerkennung gab es nur bei Höchstleistung. Dieses Muster zog sich durch alle Bereiche meines Lebens: machen, leisten, funktionieren. Es fühlte sich so normal an, dass ich nie innehielt, um es zu hinterfragen.

Doch der Verlust eines geliebten Menschen änderte alles. Plötzlich wurde mir klar: Unser Lebensband wird jeden Tag kürzer, und niemand weiß, wie viel Zeit bleibt. Ich hatte mich im Leistungsmodus verloren und das Leben selbst nie wirklich gespürt. Diese Erkenntnis war mein Wendepunkt.

Ein Leben, das dir entspricht, fühlt sich frei, erfüllt und echt an

Heute lebe ich ein Leben, das ganz mein eigenes ist. Ich entfalte mein Potenzial in einer sinnvollen Tätigkeit, genieße Familie und bin innerlich so frei, jede Rolle auszuleben – ohne mich selbst dabei aufzugeben. Auch du kannst dieses Leben führen.

Finde deinen erfüllten Weg - Coaching für Frauen in Umbruchsituationen

Wie wäre es, wenn du morgens voller Energie aufwachst, weil dein Tag dich in Einklang mit deinen Werten führt? Wenn du dich frei entfalten kannst, ohne die Rollen aufzugeben, die dir wichtig sind – als Mutter, Partnerin, Freundin und vor allem als du selbst? Genau das ist möglich – und ich bin hier, um dich dabei zu begleiten.

Ich helfe ich dir, alte Muster zu lösen und Raum für ein Leben zu schaffen, das dir wirklich entspricht – leicht, bedeutungsvoll und wahrhaftig. Du musst nichts aufgeben, sondern nur deinen eigenen, erfüllten Weg finden.

Ich stehe für Tiefgang - und persönliche Potenzialentfaltung für Frauen

„Reflect & Enjoy Yourself“ ist ein exklusives 1:1 Coaching für Frauen, die keine Gruppenarbeit möchten, sondern persönliche Begleitung schätzen. Nur du und ich - intensiv, individuell und mit voller Aufmerksamkeit für deine aktuellen Themen und Bedürfnisse.

Gemeinsam gehen wir in mehreren intensiven Coaching-Sessions Schritt für Schritt in die Tiefe: Wir lösen alte Muster, stärken deine Verbindung zu dir selbst und schaffen Raum für das Leben, das du wirklich führen möchtest. Jede Erkenntnis fließt direkt in deinen Alltag ein - so, dass du sie sofort leben kannst. Hier spürst du nicht nur deine innere Essenz - du lebst sie.

Bereit für Selbstverwirklichung & Persönlichkeitsentwicklung? Ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten

Dieses Coaching kann dein Leben spürbar verändern. Du wirst dich selbst auf eine neue, tiefere Weise kennenlernen und dein Bewusstsein erweitern - und der wahre Gewinn liegt darin, dass du Schritt für Schritt mehr im Einklang mit deinem authentischen Selbst lebst.

Entdecke jetzt mein individuelles Coaching für Frauen – ob in einer kurzen Einstiegssession (3 Wochen) oder in einer vertieften, persönlichen Begleitung über 3-4 Monate. Lass uns in einem kostenfreien Kennenlerngespräch herausfinden, wie wir gemeinsam deine Entwicklung voranbringen können.

Herzlich Willkommen
zu ‘Reflect & Enjoy Yourself!’

Starte jetzt in deine neue Lebensphase!
Meine beiden Angebote unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion: