Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr emotionaler Intelligenz, innerer Klarheit und einem Leben, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.
Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderung nicht dadurch entsteht, dass wir uns ständig optimieren. Sie beginnt dort, wo wir uns selbst wirklich verstehen. Denn wer seine eigenen Muster erkennt, kann freier entscheiden – statt immer wieder unbewusst gleich zu handeln.
Mein Weg – und warum ich Frauen heute begleite
Ich kenne das Gefühl, ständig abzuliefern, funktionieren zu müssen und sich selbst dabei zu verlieren. Schon als Kind im Leistungssport habe ich gelernt: „Ein Meister steht jeden Tag auf der Matte, ob er sich danach fühlt oder nicht.“ Diese Disziplin zog sich durch mein ganzes Leben – bis ein Schicksalsschlag alles veränderte.
Was meine Arbeit prägt
Mit der Zeit wurde mir klar: Wirkliche Veränderung beginnt nicht mit noch mehr Disziplin oder Selbstoptimierung. Sie beginnt damit, die eigenen Emotionen zu verstehen. Denn erst wer erkennt, warum er fühlt, denkt und handelt, wie er es tut, kann alte Muster durchbrechen und bewusste Entscheidungen treffen.
Genau deshalb spielt emotionale Intelligenz eine zentrale Rolle in meiner Arbeit. Sie hilft Frauen, sich selbst besser zu verstehen und ihr Leben bewusst nach ihren eigenen Werten zu gestalten.
Meine Arbeit basiert daher nicht nur auf persönlicher Erfahrung und psychologischen Fachkenntnissen, sondern auch auf den Erkenntnissen der modernen Emotionsforschung.
Für wen mein Coaching geeignet ist
Frauen kommen zu mir, weil sie wissen: So kann es nicht weitergehen. Viele haben sich so sehr an den äußeren Druck gewöhnt, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen. Mein Coaching hilft dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Klarheit gewinnen: Was willst DU wirklich im Leben?
Alte Muster durchbrechen: Verabschiede dich von Selbstzweifeln und Perfektionismus.
Innere Stärke entwickeln: Erfahre, wie du intuitiv die richtigen Entscheidungen triffst.
Leichtigkeit in dein Leben bringen: Sag Ja zu dir – ohne schlechtes Gewissen.
Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, deine unglaublich starke Kraftquelle in dir wieder zu entdecken und sie in deinen Alltag zu integrieren. Damit du in jeder Rolle du selbst sein kannst. Ganz intuitiv aus deinem Herzen heraus.
So begleite ich dich
Ich biete kein Coaching von der Stange – bei mir bekommst du eine Begleitung, die so einzigartig ist wie du.
Reflect & Enjoy Yourself – Mein bewährtes 5-Module-Coaching für echte Transformation
Kurzzeit-Coaching: Individuelle Begleitung für Frauen – persönlich, maßgeschneidert und tiefgehend
Einzelsitzungen rund um Selbstfindung & Potenzialentfaltung für Frauen sind in Absprache ebenfalls möglich.
Ich liebe individuelles Coaching: In meinem Intensiv-Coaching „Reflect & Enjoy Yourself“ begleite ich dich durch einen Prozess tiefgehender Selbstreflexion. Ich arbeite 1:1 mit dir, weil ich überzeugt bin: Jede Frau hat ihre eigene Geschichte und verdient eine individuelle Lösung. Und all das mit einer Prise Humor - weil Veränderung leicht sein darf!
Wann der richtige Zeitpunkt ist
Permanente Unzufriedenheit kann zu psychosomatischen und gesundheitlichen Problemen führen. Komm ins Gleichgewicht, bevor dein Körper die Notbremse zieht. Viele Kundinnen beschreiben, dass sie so einen Burnout vermeiden konnten.
Mein Ansatz hilft dir, auf deinen Körper zu hören, deine tiefsten Wünsche ohne Schuldgefühle ernst zu nehmen und aktiv in dein Leben zu integrieren.
Meine Kundinnen schätzen die Transformation ihres Lebensstils, ohne dabei Aufgebautes zu verlieren.
Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass echtes Glück und Zufriedenheit aus der Harmonie zwischen unseren inneren Überzeugungen und äußeren Handlungen entstehen. Statt oberflächlicher Lösungen setzen wir auf tiefe Reflexion und ehrliche Selbstverbindung. Denn jede echte Veränderung beginnt in dir!
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Du musst nicht dein gesamtes Leben auf den Kopf stellen. Oft reicht es, eine neue Perspektive einzunehmen und bewusste Entscheidungen für dich zu treffen. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu gehen – voller Selbstbewusstsein, Klarheit und Leichtigkeit.
Entdecke jetzt meine beiden Angebote und vereinbare von dort aus dein kostenfreies Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich!
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Wenn du regelmäßig Gedanken, Impulse und kleine Inspirationen von mir erhalten möchtest, findest du das Anmeldeformular für meinen Newsletter ganz unten im Footer. Scrolle einfach bis zum Ende dieser Seite. Ich freue mich, wenn dich meine „frischen Impulse“ künftig direkt in deinem Postfach begleiten.
Herzlichst,
PS: Alles, was ich weitergebe, steckt in meinen beiden Angeboten. Wenn du dir zunächst mehr
Orientierung wünschst oder dich gerade in einer belastenden Lebenssituation befindest,
kann meine psychologische Beratung [klick] ein guter erster Schritt sein.
Kurz Vita:
emTrace ® - Coach - Zertifizierter Emotionscoach an der Eilert Akademie - The Science of Emotions, Berlin
Psychologische Beraterin IAPP Düsseldorf, Institut für Angewandte Psychologie und Psychosomatik
Thema der Diplomarbeit: „Mit Humor aus der Opferrolle“.
Ausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie bei Prof. Dr. Müller, IAPP Düsseldorf
Medizinische Hypnose bei Prof. Dr. Müller, Vorstand des Milton Erikson Verbands
Hypnoseausbildung / Hypnosetherapie bei Dr. Preetz, Magdeburg
Entspannungspädagogin - Seminarleitung für Entspannungsverfahren - Bildungswerk für ganzheitliche Therapien, Gevelsberg
Mitgliedschaften & Partner:
Eilert Akademie Berlin - The Science of Emotions - emTrace ® spot and release
VFP: Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Berater e.V.
Institut für klinische Hypnose: Dr. Norbert Preetz, Magdeburg
„Liebe Tamara – Du warst sehr geduldig mit mir! Danke für Deine Begleitung, damit ich für mein Ziel auf der Spur bleiben konnte. Dank Dir habe ich nicht wie sonst, vor lauter Ungeduld vorzeitig aufgegeben. Du warst sehr einfühlend, aber auch sehr gradlinig in Deinen Erläuterungen. Du nimmst die Menschen an die Hand, ohne an ihnen zu ziehen … laufen lernen muss eben jeder selber.“